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NO.155 小腸 the small intestine その2 「空腸~回腸」

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今日は十二指腸の後の部分「空腸・回腸」、小腸全般のお話をしていきましょう。

十二指腸を除く小腸前半の「空腸」は約5分の2、後半の「回腸」は約5分の3の長さです。また空腸と回腸は、解剖学上便宜的に分けられているだけで、回腸のほうが腸液の分泌が多少多いことを除けば、働きはほぼ同じと言えるでしょう。

さて小腸というとどのくらいの長さになるか知っていますか?

おなかの中でジグザグに折りたたまれて納まっている小腸を伸ばしてみると、長さはなんと7〜8mにもなります。食物繊維が豊富な食事をとってきた日本人は比較的長い腸をしているといえます。
長い小腸は、腸間膜という脂肪でできた膜によって腹腔の後壁に吊り下げられており、けっこう自由に動けます。
この腸間膜の中には血管やリンパ管、神経が通っています。



さて小腸の内部はどんな構造になっているのでしょう。
簡単にお話しますね^^。


小腸の直径は約4㎝で、掃除機のホースのようなじゃばら状のひだが無数にあります。
内壁はヒダが多く、ヒダの上に長さ1㎜にも満たない小さな毛(絨毛)があります。500万もの絨毛にびっしりと覆われ、内壁はザラザラしており、絨毛にもさらに極細の微絨毛がびっしりと生え、栄養吸収細胞も存在します。これら絨毛の小突起の表面も加えると、全体の表面積はなんと約30㎡にもなります。
あまり想像しにくいかもしれないですが、バトミントンコートの半分に匹敵すると言ったら大きさがわかるでしょうか。


すごい広さですよね!
これは、消化物と接触する面をできるだけ広くとり、水分や栄養分の消化・吸収活動をむだなく行うためなのです^^。


小腸で栄養素を吸収してくれる大事な絨毛の長さは、約1mm。中には毛細血管網と1本のリンパ管が通っています。
栄養分は、この表面にある吸収上皮という組織に吸収され、毛細血管を流れる血液に溶け込んで肝臓に運ばれることになるのです。

胆汁、膵液、腸液に含まれる消化酵素によって、たんぱく質はアミノ酸に、炭水化物はぶどう糖などに、脂質は脂肪酸に分解され、その後、小腸の粘膜細胞から吸収されます。
これらの三大栄養素だけでなく、ビタミン、ミネラル、水分も吸収する小腸は、まさに消化・吸収の主役。

しかも働いているのは上半分の空腸がほとんどで、回腸にはまだまだ余裕があります。
食べ物は7~10時間かけて大腸に送られます。


さて、次回はもう少し栄養吸収をくわしく見ていきましょう!



小菅一憲

CHIROPRATICA|健康の素晴らしさを伝える治療院


C-Magazine|カイロプラクター小菅一憲が提供する健康情報発信基地

by chiropratica | 2011-03-09 07:40 | 腸の話


カイロプラクティック理学士/サプリメント指導士のカラダと食を考える日記


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