NO.355 老化 番外編 「IGF-1が持つ諸刃の剣」

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今日は、老化の番外編ということで、IGF-1という成長ホルモンについてお話します。


IGF-1とは、インシュリン様成長因子-1のことで、別名をソマトメジンCといいます。
成長ホルモン(HGH)から作られ、ほとんど全ての人体組織や人間の母乳、唾液を含む液体の中に存在する物質です。

成長ホルモンの作用の多くは、このIGF-1を介して行われているため、IGF-1が存在しなければ成長ホルモンは有効に働けません。
人の細胞では、特に骨や筋肉、肝臓、腎臓、肺、神経、皮膚の細胞がIGF-1の影響を受けると言われています。


さて、老化の番外編としてこのIGF-1を紹介するのにはわけがあります。
成長ホルモンは、細胞の働きを活発にして代謝を高めたり、筋肉を作ったり、育毛効果を持つことから、アンチエイジングにたいへん有効であるとされていますが、成長ホルモンがその働きをするために必要となるIGF-1もまた、アンチエイジングの鍵を握る存在といえるのですね。
成長ホルモンの分泌が加齢とともに減少していくにつれ、IGF-1もまた分泌量が減少しますので、ちまたではアンチエイジングを目的としてIGF-1含有のサプリメントが作られたり、注射による投与が行われているのです。



アンチエイジングを考えると良いことづくめのIGF-1のようですが、違った角度からみていくと問題もあります。
この名前、私のblogでも一度登場(こちら)しているので、ピンときた方もいるかもしれませんが、細胞の成長因子であるため、細胞増殖を刺激することから、がんの発生を促進するのではないかと注目されているのです。

これは怖いですね。

実は、これまでの研究で、IGF-1の血液中の濃度が高いほど、乳がん、前立腺がん、大腸がん、子宮がん、肺がんのリスクが高くなることが報告されています。



IGF-1は成長ホルモンから作られますから、成長期にIGF-1が活発に働いて、身長が良く伸びた人や、普段の食事からIGF-1を多く含む食品を摂る主観がある場合は、血中のIGF-1の濃度が高くなることがあります。
そしてその食品とは動物性食品であり、とくに乳製品なのですね。
乳製品が好きでよく摂る人は注意が必要かもしれません。

私のblogでも牛乳のテーマのところで詳しく紹介しています。

IGF-1は、アンチエイジングに効果があると考えられる一方で、このようながん増殖のリスクもあるので、実は「諸刃の剣」と言えるでしょう。


もし肥満(BMIが高い)人や乳製品の摂取が多かった人などは自然とIGF-1が高くなるので、もし心当たりがある人は検査を受けてみてはいかがでしょうか?
また食生活では、動物性食品でも特に乳製品が多くならないように注意してくださいね。

またIGF-1の作用を抑える働きがある植物性エストロゲンが豊富な大豆食品を多く摂取することも対策となります。
乳がんを煩ったイギリスのJane Plantさんは、自分の摂っていた乳製品の食事を大豆製品に置き換えることで、乳がんを克服しています。


今日は、ちょっとした豆知識でした^^。



小菅一憲

CHIROPRATICA|健康の素晴らしさを伝える治療院


C-Magazine|カイロプラクター小菅一憲が提供する健康情報発信基地

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by chiropratica | 2012-10-31 17:14 | 老化


カイロプラクティック理学士/サプリメント指導士のカラダと食を考える日記


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