NO.299 副腎疲労 Adrenal Fatigue その6 「副腎とホルモン」

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ここ2回ほどストレスについて話してきましたが、私たちは常にストレスにさらされています。それでも、すぐに悪影響が出ないのは、副腎がストレスをコントロールしているためなのですね。副腎は、抗ストレスホルモンを分泌し、ストレスから心身を守る働きをしています。

現代のストレス社会では、めいいっぱいフル稼働している我らが「副腎」。
今日は、副腎から分泌される主要なホルモンの働きについて一挙にご紹介しましょう。



副腎から分泌されるホルモンの中でも特に糖質コルチコイドというホルモンは重要です。糖質コルチコイドは、細胞のエネルギー源となるブドウ糖を作りだします。また強力な抗炎症作用も持っています。軽いトレーニングによる筋肉などの炎症は、この物質の働きによってすぐに回復できます。しかし、長期的なストレスによって副腎がダメージを受けると、糖質コルチコイドの分泌異常が起き、炎症が持続してしまいます。


またコルチゾールも副腎から分泌される大切なホルモン。日常生活で受けるストレスのコントロール、血糖のコントロール、免疫機能のコントロールをしています。また脂肪をエネルギーとして使えるようにするため、糖質が蓄えられ、カラダの修復や回復に必要なタンパク質を使えるようにするという働きを担っています。


その他、塩分とカリウム(水分)のコントロールをし、脱水症状が起きないようにしているアルドステロン(電解質コルチコイド)や心臓の拍数や強さを増すことで代謝を促進させ、血糖レベルを上げ、脂肪をエネルギーに転換するのを促す働きがあるエピネフィリンやノルエピネフィリンもあります。そして男性ホルモン(テストステロン)や女性ホルモン(エストロゲン)などの前駆体であるアンドロジェン(DEHA)というのもあります。



このように、副腎はさまざまなホルモンを分泌して、ストレス状況に対処し、身体の中からエネルギーを作るように働いています。身体の中でもこれだけ多くのホルモンを作って、様々な機能を持っている臓器は少なく、過剰なストレスが長期間にわたると、副腎はダメージを受け、ストレスと戦えなくなってしまうとともに、その機能の多さゆえに副腎の機能が低下すれば、様々な症状が身体にあらわれると言えるでしょう。
また副腎に負担がかかっている初期には、過剰に働くことでホルモンの過剰分泌が起こり、カラダにさまざまな問題を作ってしまうのです。たとえば、コルチゾールの分泌が過剰になると、免疫機能が低下してしまうことが言われています。



あまり副腎が話題にあがることは少ないと思いますが、原因がわからないような不定愁訴の裏側に副腎の機能低下が関わっていることは非常に多いのですよ・・・^^。



次回は「副腎機能低下症の段階」について話していきましょう。



小菅一憲

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by chiropratica | 2011-12-09 17:22 | 副腎疲労


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